修复婚姻裂痕的最佳时机是什么时候?很多人结婚都是向着婚姻美满家庭幸福出发的，但是结婚后发现婚姻却不是一帆风顺的。所以婚姻问题要及时处理，若是自己处理不了的，一定要及时地求助于专业的机构和老师，以免错过挽救婚姻的最佳时机。但是什么时候才是解决婚姻矛盾的最好的时间呢?这是要对于现阶段的矛盾程度经过专业分析后才可以知道修复这段婚姻裂痕的最佳时期和突破点，所以如果你有婚姻感情问题，请及时添加爱燃情感专家的微信：aijy1717,进行1对1的咨询和了解!

修复婚姻裂痕的几个注意事项过来人的经验

先注意几个原则。

一、避免冲突。

在拯救婚姻时，最好不要互相指责。即便只是几句话，也要用温和的语调，因为温和的语调有利于心理交流，可以消除逆反心理。

当双方情绪不好或发生争执时，不要断然作出任何决定，要等到事情发生后，再冷静地处理。

二、努力相互容忍。

和挽回男友、挽回女友不同的是，在挽回婚姻的过程中，比较不提倡挽留者保持自己的主观感受，要懂得闭上一只眼，宽容对方的过失。

有的夫妇在婚后拼命地努力改变对方，使对方的性格、爱好和自己趋于一致，结果往往事与愿违，不但无法改变对方，反而加深了双方之间的心理距离。理性的选择是面对差异的宽容。夫妇之间的这种宽容能够缓解生活中的矛盾，加深爱情。



三、注意纠正缺点。

小心在你的性格和习惯上改变一些缺点。由于改变自己总比改变别人容易，在生活的爱好和习惯上适当地迁就对方，不仅能消除很多摩擦，能更快地、更大程度地缓解紧张的气氛，尤其是那些尚未结婚的未婚夫妻，尤其值得注意。情感难题很心累？添加\/信：aijy1717，10s快速免费申请情感诊断！

四、双方进行深度的沟通

沟通有五个环节，第一个是沟通事件。

注意，你们沟通的是事件，不要把真相给混淆了。你只要沟通了真相，沟通了事实，一定会导致你们两个人对于同一个事件有不同的看法。

因为你们有不同的角度，因为你们有不同的事件接收器，因为你们有不同的人生经历，你们对同一件事情会有不同的反应。

第二是沟通感受。你心里面是什么样感受，你要表达出来。

有些人上来就告诉我，不管我怎么样和他沟通都是没有用，说明你有听到了我在说话，并且你做了一个反应，你内心的感受是你自己有挫败感的。

我跟你沟通的时候，我一下就把你的内心讲出来了，这就是你的感受。你一开始就告诉我，你有挫败感，你有无力感，我马上就能知道你的想法。

我们很多人不是沟通感受，我们沟通得是评价，你在给对方打分。你一旦给他打分，他根本就不会反馈你。

“你瞧你这个死德行，你瞧你老妈教出你这样的人来，你看你搞婚外情搞成这个样子，你是一个什么样的人，就是个人渣。”

你这么评价他，他一定不会听你的。

心理学：修复婚姻关系的好时机，教你5个步骤5个沟通环节搞定老公

第三个是沟通情绪

你内心是愤怒的，你要告诉他我对这个事情很愤怒。你内心是激越的，你内心是焦虑的，你把这个情绪表达出来，统统的告诉他。

当你看到他有这个情绪，你也把他的情绪表达出来，“老公，你很生气”，“老公，你很愤怒”。

我们沟通情绪，把自己的情绪表达出来，还要接住对方的情绪。

我们很多人一看到他愤怒，你向他吼，还骂他八辈祖宗。你在这样的状态下，你是没法处理好这件事情，你不可能处理好这个情绪。



第四个是沟通关系

你在沟通的时候，你就要知道你到底是要和他搞好关系，还是要破坏关系。

我才不管关系，我只管我自己爽，我只管我现在情绪崩溃了，我只管我现在愤怒了，至于我说出来的话，我才不管他，你就是这样的状态，你们根本不可能沟通好。

最后一个是沟通需求

你有什么需求，你死活不对他说。你和他吵了10年，你都不知道你到底要他做什么。

因为你天天被你的情绪控制着，因为你天天都想着我怎么控制好情绪，因为你天天想的是他怎么能那样，他怎么能那么窝囊。

所以，你的需求要准确的告知对方，他才能知道你到底想要干什么。

结合我十来年的辅导经验，独创出沟通五步骤。

第一次，让他知道你有这个想法。

第二次，让他理解你这个想法。

第三次，让他接受这个想法。

第四次，你要让他行动。

第五次，你要积极正向反馈。

通过这五步骤，不仅帮助你形成一种良性的沟通循环，而且你能看到他做到了哪些，而不是看到他没做到哪些。